Les prévisions et les objectifs à l'ASNC

Je commence ...
Je prévois en terme de course pour l'instant :

- 21/06 Varennes route ufolep
- 23/06 Yzeure nocturne route ffc
- 25/06 Clermont nocturne route ufolep
- 26/06 Néris les Bains nocturne route ufolep

Moi je me lance à mon tour , mais pas dans le même registre :

La Marmotte le 4 juillet ( ça c'est sur)
Le BRA le 17 ou 18 juillet (fonction du boulot)
La mémorial Marco Pantani fin Aout (ça aussi en fonction du boulot)

Quand aux courses , pas cette année , et peut être l'an prochain , mais c'est loin d'être sur.

Bon , pas d'entraînement , mais ce soir course nocturne à Yzeure (les Bataillots),
ça va rouler vite ,
j'espère tenir très longtemps les roues :Moto_cool:

:007: Alors,comment c'est passé la course en nocturne a Yzeure? :coupe:

ROLAND a écrit:

:007: Alors,comment c'est passé la course en nocturne a Yzeure? :coupe:

Vraiment pas dans le coup , pas d'excellentes sensations ,
je me suis arrêté à l'approche des 20 derniers tours ,
je n'arrivais pas à tenir à tous les coups dans les roues pas très bon dans les relances et un peu craintif derrière la gare sncf ,
j'ai failli même de me prendre le mur et prendre conscience que je n'avais pas à prendre de tel risque pour pas grand chose avant de m'arrêter .
Et je n'étais pas le seul dans le cas à ne pas tenir les roues!!!
Quoi qu'on dise.

Voilà pourquoi , je préfère m'orienter vers les cyclosportives ,que de me prendre un mur ou un trottoire.
Je pense que l'age y est pour beaucoup ,et je n'ai plus trop envie de prendre des risques inutiles , et croit moi , quand tu te mange le goudron et qu'il y en a un bout de piler , tu n'y vois plus du même oeil.

salut les gats,en ce moment je vous suis de loin.je vous avoues que pour moi le vélo c'est fini pour cette année.nous partons pour la haute savoie isabelle est partie il y a 1heure elle commence demain et moi je part le week end du 15 aout je commence le 24 aout.nous allons bosser tous les 2 a geneve.une nouvelle vie commence.en ce moment je suis tres stresser.je vais tacher d'aller vous voir courir avant de partir.je ne vous perd pas de vue.je vous donnerais toutes mes coordonées dès que j'aurai mon adresse.j'espee me remetre en selle rapidement et peut etre aurons nous la chance de grimper le saleve ensemble ma porte vous sera ouverte avec plaisir,alors les gats bonne route a tous et n'oubliés pas je vous surveille mème de loin.a tres bientot salut.

francis1054 a écrit:

salut les gats,en ce moment je vous suis de loin.je vous avoues que pour moi le vélo c'est fini pour cette année.nous partons pour la haute savoie isabelle est partie il y a 1heure elle commence demain et moi je part le week end du 15 aout je commence le 24 aout.nous allons bosser tous les 2 a geneve.une nouvelle vie commence.en ce moment je suis tres stresser.je vais tacher d'aller vous voir courir avant de partir.je ne vous perd pas de vue.je vous donnerais toutes mes coordonées dès que j'aurai mon adresse.j'espee me remetre en selle rapidement et peut etre aurons nous la chance de grimper le saleve ensemble ma porte vous sera ouverte avec plaisir,alors les gats bonne route a tous et n'oubliés pas je vous surveille mème de loin.a tres bientot salut.

Salut ,
alors si je comprends bien vous revendez le magasin et aller vous allez vous installé en Haute savoie .
Bien sûr qu'on hésitera pas à te revoir là-bas , pour ma part c'est un endroit qu'on fréquente pendant les vacances ...
On essayera de prévoir avec Cheytac et d'autres gars de l'ASNC , des petits week-end dans le coin...
Ben , c'est pas facile qu'un pote du vélo quitte le coin mais bon c'est la vie , et puis je pense que tu souhaitais vraiment profiter d'une telle région en famille (vélo,ski,belle balade à pied,....) et ça reste le plus important avant tout le reste.
Peut être aussi qu'on se reverra aussi dans le bourbonnais ,de ta famille à revoir dans le coin peut être , on pourra se faire bouffe , un peu de bibine et du vélo ...
Je pense que tous nous t'accueillerons sans aucun problème suffit de se tenir toujours au courant , le forum reste toujours aussi un point de discussion pour toi et au pire , j'ai un facebook.
En tout cas je te remercie au nom de l'association pour ton dévouement pour nos organisation , et aussi tes participations à représenter le club sur les courses et les divers manifestations internes (entraînement en groupe , rando , cyclo, participation active au bon déroulement du forum...)...
Je souhaite à toi et ta famille , une belle réussite dans ta nouvelle vie montagnarde , et profitez bien ...
A bientôt Notre :Cuisto: préféré
(avant que tu partes) :Merci:

Bon et bien Francis , bonne arrivée en Haute Savoie .
Je sais que tu nous surveilleras de loin , mais comme tu le dis , si ta porte est ouverte , je te promet que si on organise des W.E montagnard par là bas , on te tiendras au courant et j'espère que tu seras de la partie.
Et comme ça tu vas pouvoir t'entrainer en montagne , et l'an prochain j'espère te compter parmi nous si on refait la marmotte.
Ce sera encore très certainement mon objectif en 2010 :002:

Ce mardi 7 , je vais me faire la nocturne de Moulins ,
ça va fumer ou je vais me faire enfumer
le point essentiel c'est que j'ai bien rouler la semaine dernière ,
y a déjà un mieux je m'entraine ...
pour le reste on verra bien...

bon alors cette nocturne???
ça c'est bien passé??
dit nous tout admin!!

clemsouil a écrit:

bon alors cette nocturne???
ça c'est bien passé??
dit nous tout admin!!

Oui ça va mieux que je l'espérais ,
il y a pas photo quand on roule un peu plus en faisant des courses...
Surtout avec des elites cette fois-ci , fallait être un peu que j'étais aupparavant (manque de rythme).
J'ai pu me faire plaisir en pouvant remonter dans le peloton (détail que je n'arrivais pas l'année d'avant) et aussi en posant au 35/70 tours une accélération et faire un tour seul et autrement de me rendre compte de ce que c'est de ce faire mal sur une telle course , et puis à 17 tours ça faisait 3 ou 4 tours que le groupe d'échappée nous avait mis un tour et à imposer son rythme ,
beaucoup plus élevé , un coup encore plus fort et Admin prenait un éclat , et puis pas grave j'ai fini seul à 42 de moyenne au lieu de 44,5 avant jusqu'à 9 tours de la fin , l'année prochaine objectif finir la course dans le paquet , si je peux la faire (vacances)...

Je relance le sujet en cette rentrée d'après vacances ,
mes prévisions de courses ...

Septembre :

Bessay route ufolep fait
le 5 sous réserve Effiat route ufolep
le 6 La ronde des lacs (Aydat) rando vtt 45 km
le 13 matin La ronde des gaulois (Pérignat les S) rando vtt 75 km
suivi l'après midi de Bessay route ufolep
le 20 Chamblet route ufolep
le 26 Treteau route ufolep
(participations à certaines courses susceptibles d'être revue )

Octobre :

le 9 octobre Roc master au Roc d'Azur (Fréjus)

Pour moi , rien cette année .
Peut être la randonnée du terroir à Avermes , je crois le 13 septembre , mais rien de sur , comme d'habitude.

Pour l'an prochain , on verra : probablement des cyclosportives , peut être des courses en 3° , mais c'est de moins en moins probable.

Alors les neuillyssois quelles sont vos dernières courses ???
Varennes c'est ce samedi , et Chamblet ce dimanche du monde de l'ASNC pour celles-ci ?
Pour ce week-end , chez moi pas grand chose de prévu pour cause de boulot et d'anniversaire , donc course à pied demain et dimanche une bonne sortie route...
Mais samedi prochain Treteau en route et dimanche une sortie vtt en montagne pour les sensations avant de me rendre la semaine suivante au Roc.
Après on pensera au cyclo-cross avec pratiquement 2 ans sans , ça manque forcément.
J'ai déjà attaqué l'entrainement cyclo-cross et hier c'était du très physique 2h20 course à pied + cyclo-cross , les sensations reviennent mais que c'est dur la récup.

Après le Roc , je commence par me réentrainer sérieux , (vélo à donf et hygiène de vie qui va avec) , un peu dégoûter des blessures et trop peu de motivation en raison d'objectif non-réalisé ou pas trop bien préparé!
Je retiens qu'une victoire en vtt et un bon chrono à Neuilly pas suffisant à me faire plaisir quand on sait dans l'état que j'ai fini chaque étapes et la suite plus grand chose de bon.
Je commencerais la saison de cyclo-cross que début novembre et je participerais aussi à quelques cross (à pied) court 6km environ ...
Ceci afin d'être fin prêt à une saison printanière de vtt , j'espère participer au national 2010 , dans les vosges .
Faut que je me retrouve en somme , ça ne me ressemble pas.

Voilà je reviens du chirurgien , donc l'année 2010 sera vraiment tranquille pour moi .
Vu que la plaque et vis vont virer certainement à la fin du printemps , mes sorties seront compromises.
Donc en principe , pas de course , pas de cyclosportives en 2010 et pas de marmotte non plus .
2010 sera pour moi une année de m**de pour le vélo.

Tu nous annonces quand même pas une fin au vélo ,
t'en fais pas ça va revenir vite , ce n'est pas facile avec des soucis physiques , surtout cette vilaine blessure , c'est vrai .
Et nous savons tous que tu es un solide , et que tu va revenir au premier plan dés que ça ira mieux .
Faire déjà ce que tu as pu faire pour 2009 , je dis chapeau , je ne sais même pas si j'aurais pu en faire autant dans le même cas de figure , parce que ces derniers temps je me suis posé pas mal de questions aussi mais je reviens un peu plus affamé au vélo que ces trois dernières années même si je subie des douleurs dorsales parfois désagréable mais bon mon nouveau kiné-ostéo fait des miracles et ça me redonne de l'espoir pour la suite , j'aime trop me faire mal sur un vélo !

Non ce n'est pas la fin du vélo , mais je pensais refaire la marmotte en 2010.
Celà ne m'empêchera pas de rouler , mais j'aurai préférer qu'il me vire les plaques en hiver , celà ne m'aurai pas gacher l'année entière.
Rien qu'à l'idée d'être avec les béquilles en été ça me ......

cheytac a écrit:

Non ce n'est pas la fin du vélo , mais je pensais refaire la marmotte en 2010.
Celà ne m'empêchera pas de rouler , mais j'aurai préférer qu'il me vire les plaques en hiver , celà ne m'aurai pas gacher l'année entière.
Rien qu'à l'idée d'être avec les béquilles en été ça me ......

Oui , je te comprends , ça devrait t'embêter un moment après l'extraction de ces plaques et vis , c'est eux qui en ont décidés ainsi où c'est toi pour profiter un peu de la chasse???

Non ce n'est pas moi qui ai décidé mais le toubib : cause pète sur le genoux antérieur , et manque encore un peu de flexion .
Donc il préfère patienter quelques mois de plus car charcuter trop tot , il risquerait d'abimer le muscle de la jambe ,qui d'après lui a presque récupérer totalement.

Pour ce qui est de la chasse , ça fait plus d'un mois que je n'y suis pas allé , ainsi que le vélo est garé depuis le 15 octobre.
J'ai d'autres soucis en ce moment ,donc pas trop le temps.

Bon je serais en vacances mais ,
je cours ce soir à Cournon la nocturne du Zénith ,
lundi à Bessay ( normal à domicile et c'est notre club qui organise) ,
mardi en principe la nocturne de Moulins (ffc)...
Ensuite samedi 10 juillet , départ pour le Tour à Morzine et donc une semaine de vacances à rouler en montagne et dans la foulée , on enchaîne une semaine à la mer en Vendée