Entrainement du Jeudi

Pour l'entrainement du jeudi , veuillez faire part si vous désirez aller rouler à plusieurs ,
lieu et heure de rendez-vous , parcours , qui vient ,qui ne vient pas , qui ira rejoindre le groupe dans le sens inverse parce qu'il pouvait partir qu'un peu plus tard , merci.....

:003: Je vais rouler le matin , vers 9h00 ,retour maxi 12h30 ,
si ça interresse quelqu'un ,
faite le savoir , merci...

:007:

Je vais rouler en début d'après-midi , :010:
si il y a des intéressés qu'ils se manifestent , soit ici ou par téléphone au :
0668524442 (laissez un message au cas où , je bosse jusqu'à 12h30)

Dommage , je serais revenu.(sortie prévue entre 11h et 14h, cause Arrêt travail).

J'en ai tellement marre du Home trainer!!!

Pour moi c'était 58 kms tranquile mimile .
Ben oui je reprends ,je pédale même carré en danseuse .
:cheers: -danse: :Yeah:

:devant tv 2: Salut,normalement je vais rouler jeudi ou vendredi alors c'est juste pour savoir si il y a des volontaires pour rouler en journée.Au niveau du temps je pense que c'est mieux le jeudi.Merci pour vos réponses,courage !!! -danse:

ROLAND a écrit:

:devant tv 2: Salut,normalement je vais rouler jeudi ou vendredi alors c'est juste pour savoir si il y a des volontaires pour rouler en journée.Au niveau du temps je pense que c'est mieux le jeudi.Merci pour vos réponses,courage !!! -danse:

Salut , merci de l'info ,
j'en ai fait aujourd'hui mais ,
je vais rouler un jour dans ces deux là + le week-end (samedi et dimanche matin)mais je ne sais pas encore , je bosse jusqu'à 14h30 (vive les heures!!!) à partir de demain , :YMCA:
et puis normalement ce jeudi si j'ai le jus pour , je joue au tennis avec un collègue ...
Au cas où je ne joue pas , ça sera de l'impro le jour même ,
j'ai le téléphone au mieux , à +...

ROLAND a écrit:

:devant tv 2: Salut,normalement je vais rouler jeudi ou vendredi alors c'est juste pour savoir si il y a des volontaires pour rouler en journée.Au niveau du temps je pense que c'est mieux le jeudi.Merci pour vos réponses,courage !!! -danse:

Peut être que je vais rouler Jeudi ,mais rien n'est sur car j'ai pas mal de choses à faire .

Bon et bien vu le beau temps ,ce sera home trainer , cette après midi.

:009: Dommage,je verrais demain sinon ce serra samedi ou dimanche matin car je bosse de soirée.A + peut etre demain!!!! :007:

:007: Salut,est ce qu'il y a des volontaire pour rouler demain matin au alentours de 9H30 ou 10H00.Il y aurait mon frère avec moi,au niveau de la météo ils annoncent beau mais froid.A plus!!!!!!!!!!!!!!!! :002:

ROLAND a écrit:

:007: Salut,est ce qu'il y a des volontaire pour rouler demain matin au alentours de 9H30 ou 10H00.Il y aurait mon frère avec moi,au niveau de la météo ils annoncent beau mais froid.A plus!!!!!!!!!!!!!!!! :002:

Désolé , je bosse du matin , je ne sais même pas si je roule encore l'après-midi ,
par contre les jours d'après , oui,
roulez bien...

:007: Salut,je prévois d'aller rouler en montagne bourbonnaise jeudi prochain car la météo s'annonce très bonne. :006:
En plus, je suis allé faire les côtes Matra à Noyant mardi et j'étais à la ramasse !!! Un entrainement s'impose dans des bosses un peu plus importantes que dans le coin. Je partirai de Montbeugny en voiture jusqu'au Mayet de Montagne et ensuite à moi la galère !!! :Pom-pom girl: Qui est partant ? :011:

ROLAND a écrit:

:007: Salut,je prévois d'aller rouler en montagne bourbonnaise jeudi prochain car la météo s'annonce très bonne. :006:
Qui est partant ? :011:

Ben , tout dépends à quelle heure et le temps parce que
Je suppose l'après midi et bien normal .
Si c'est pas cette fois pour moi , on remettra ça , c'est sûr. :Merci:

:007: C'est fait,première sortie de l'année en montagne Bourbonnaise,j'ai tenue mon objectif qui était de 1500 mètre de dénivelé car au compteur j'affichai 1760 m de positif.Une sortie de 93km en 4h12,le temps n'est pas terrible mais il faut préciser que j'ai pédalé dans la neige environ 5 ou 6 KM pour le passage du col de la charme.
Départ du Mayet de montagne-Ferriers-la Guillermie-col de la Plantade-Palladuc-Arconsat-Col de la Charme-st Priest-La Prugne-la loge des gardes(dure les 7km d'assencion). -danse:
Enfin c'était une très belle sortie avant de partir au ski pour une semaine!!!!!!!!!!!! :gros sourire:
:006:

ROLAND a écrit:

:007: C'est fait,première sortie de l'année en montagne Bourbonnaise,j'ai tenue mon objectif qui était de 1500 mètre de dénivelé car au compteur j'affichai 1760 m de positif.Une sortie de 93km en 4h12,le temps n'est pas terrible mais il faut préciser que j'ai pédalé dans la neige environ 5 ou 6 KM pour le passage du col de la charme.
Départ du Mayet de montagne-Ferriers-la Guillermie-col de la Plantade-Palladuc-Arconsat-Col de la Charme-st Priest-La Prugne-la loge des gardes(dure les 7km d'assencion). -danse:
Enfin c'était une très belle sortie avant de partir au ski pour une semaine!!!!!!!!!!!! :gros sourire:
:006:

La vache!!!!
Toi t'es un guerrier , je croyais que t'allais pas y aller , vu que les derniers temps n'était pas terrible pour faire du vélo là-bas , t'as fais un sacré entrainement pour la saison ... :Bravo:
Pour ce qui était de venir avec toi , peu possible étant donné que je pars pour le boulot à 16h00 , et que ça me motive pas plus que ça pour le moment la montagne mais ça va venir dés que le temps sera mieux et la douceur commence à pointer son nez par moment .
Bonnes vacances à toi et ta famille.

:007: Salut,est-ce qu'il y a des volontaires pour aller faire une grosse sortie ce jeudi,j'envisage de partir du matin.Je ne suis pas encore décidé pour le parcour,surement en montagne bourbonaise avec un depart du mayet. :Facile:
Dommage,je ne peut pas faire la course ce week-end car je bosse du soir,a voir pour celui d'apres! :008:

ROLAND a écrit:

:007: Salut,est-ce qu'il y a des volontaires pour aller faire une grosse sortie ce jeudi,j'envisage de partir du matin.Je ne suis pas encore décidé pour le parcour,surement en montagne bourbonaise avec un depart du mayet. :Facile:
Dommage,je ne peut pas faire la course ce week-end car je bosse du soir,a voir pour celui d'apres! :008:

Désolé mais là j'évite une telle sortie ,(je verrais un petit peu plus tard) le bonhomme a besoin de rouler mais pas + de 2 sorties longues d'environ 100 bornes par semaine , avec ce que j'ai accumulé j'ai acquis une bonne forme mais je n'ai jamais attaqué la saison à bloc dés mon premier vtt à ce rythme et mon corps commande et je gère , je suis confiant pour la suite.
De plus j'envisage de sortir mercredi et vendredi (les ap-midi), et je ne veux pas être le boulet qu'on traîne (tranquiiile!)parce que j'en garde pour les courses.
Sinon dommage pour la course de Montmarault , elle convient bien pour une reprise surtout dans le style de circuit pour toi , je pense , bon courage Roland.

Salut , ça vous dit une p'tite sortie de 2 heures à partir de 7h00
Ben , je sais c'est trop tard pour le dire , mais bon j'y vais quand même avant le boulot et bonne journée

:007: Salut je vais rouler ce jeudi 30 avril pour une sortie d'environ 100 bornes,en sachant qu'il faut que je sois rentré chez moi vers 15h30 donc on peut s'organiser pour l'heure de départ et suivant celle ci la distance peut varier. :010:

ROLAND a écrit:

:007: Salut je vais rouler ce jeudi 30 avril pour une sortie d'environ 100 bornes,en sachant qu'il faut que je sois rentré chez moi vers 15h30 donc on peut s'organiser pour l'heure de départ et suivant celle ci la distance peut varier. :010:

Domage je bosse le matin .

ROLAND a écrit:

:007: Salut je vais rouler ce jeudi 30 avril pour une sortie d'environ 100 bornes,en sachant qu'il faut que je sois rentré chez moi vers 15h30 donc on peut s'organiser pour l'heure de départ et suivant celle ci la distance peut varier. :010:

Je peux y aller éventuellement , départ 8h30 ou 9h00 , le matin pour moi , sms ou téléphone , merci , @ +...

:007: Ok,9H20 sur la place de Neuilly!

ROLAND a écrit:

:007: Ok,9H20 sur la place de Neuilly!

C'est fait mais Roland a pu constater mon besoin de récup',
faut dire que j'avais peu de sommeil et j'ai une moyenne de de 27 avec 2h30 de vélo , ça m'a bien suffit pour le matin , d'ailleurs j'étais bien meilleur à la sieste l'ap midi :moqueur:

:007: C'est vrai que c'est plus facile sur le canapé que sur le vélo,mais bon tu m'a parru bien fatigué.
Bonne récupe,ça irra mieux dans une semaine!